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【DOR NAS COSTAS】Remédio Para Dor nas Pernas Cansaço

 

Tipos comuns de dor nas costas para estar ciente

Remedio Para Dor nas Costas. A dor nas costas vem em muitas formas diferentes.

Se você já acordou com dor nas costas sem motivo aparente ou torceu as costas depois de um longo dia de jardinagem ou pegou seu filho do jeito errado, você sabe o quão inesperadamente debilitante até mesmo uma dor nas costas de curto prazo pode ser.

A dor nas costas é incrivelmente comum: cerca de 80% dos adultos experimentam dor lombar em algum momento, de acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames.

Em uma grande pesquisa, mais de um quarto dos adultos relataram ter sofrido dor lombar nos últimos três meses.

A dor nas costas é a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e uma das principais razões para faltas ao trabalho.

Às vezes, descobrir a causa de sua dor nas costas é óbvio: depois de 12 horas embalando e movimentando caixas pesadas de uma casa para outra, é provável que suas costas pulsem.

Mas às vezes, especialmente quando a dor nas costas é crônica, descobrir a causa da sua dor nas costas pode ser mais uma expedição de pescaria.

Sua espinha é uma coluna de ossos unidos por músculos, tendões e ligamentos. Um problema em qualquer parte da coluna pode causar dores nas costas.

Algumas dores nas costas podem ser leves e apenas criar um aborrecimento, mas outras podem causar dor excruciante.

Geralmente, os pacientes notam dor nas costas após esforço excessivo, elevação pesada ou inadequada, movimentos bruscos ou queda.

A dor nas costas lombar também pode ser causada por gatilhos mais sutis, como a menstruação ou a posição de dormir.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) → Como Prevenir a Dor Lombar? O Que Pode Ser?

 

9 tipos mais comuns de dor nas costas:

– Bulging (deslizamento de disco): Um dos discos flexíveis entre as vértebras se estende para fora da borda.

– Nervo comprimido: O nervo é pressionado contra o osso.

– Artrite: Os discos da sua coluna perderam a capacidade de absorver o choque, por isso os ossos se esfregam e criam esporões ósseos.

– Osteoporose: Os ossos frágeis e quebradiços podem quebrar ou colapsar e criar fraturas por compressão.

– Dor referenciada: A dor intensa em outra parte do corpo cria dor na região lombar ou na virilha. Este é um sintoma comum de pedras nos rins, por exemplo.

– Ciática: O nervo ciático – que começa na parte inferior das costas e percorre as costas de cada perna – fica comprimido e cria dor lombar e uma dor aguda em uma ou ambas as pernas, especialmente quando sentado.

– Gravidez: Este é um pouco autoexplicativo: Carregar todo esse peso extra na frente pode colocar muita pressão nas costas.

– Fibromialgia: Essa condição de dor crônica cria desconforto não apenas nas costas, mas em todo o corpo.

– Câncer: Os pacientes podem sentir dores nas costas se tiverem câncer na coluna ou em órgãos próximos.

Nem todas as dores nas costas são graves e os sintomas da dor nas costas podem desaparecer por si próprios ao longo do tempo.

 

No entanto, você deve consultar um médico se sua dor nas costas durar mais de 72 horas, ou se você sentir:

– Dormência

– Formigamento

– Fraqueza do membro

– Dor após uma lesão traumática

– Problemas no intestino ou bexiga

– Perda de peso inexplicável.

Esses sintomas podem ser um sinal de um problema mais sério.

 

Remedio Para Dor Nas Costas Tratamento CASEIRO

1. Remédio caseiro para má circulação

Um bom remédio caseiro para dor nas costas causada pela má circulação sanguínea é massagear as pernas com o óleo de angico ou o óleo de rícino porque eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea.

Ingredientes:

1 bacia com água morna
15 ml de óleo de angico ou o óleo de rícino
Modo de preparo:

Colocar o óleo na água morna, mergulhar os pés nessa água e esfregar as pernas com movimentos circulares.

Para potenciar esse tratamento caseiro, pode ainda esquentar algumas folhas de mamona com o ferro de passar roupa, e depois cobrir a perna com uma toalha aquecida, porque isto também traz mais conforto e alívio dos sintomas, principalmente nos dias mais frescos.

2. Óleo de angico

O óleo de angico tem propriedades fortificantes, lubrificantes, cicatrizantes, anestésicas, expectorantes e antibióticas e por isso seu óleo é bom para massagear as áreas doloridas das pernas.

É possível comprar o óleo pronto em algumas farmácias ou lojas de produtos naturais, ou mesmo fazê-lo em casa.

Ingredientes
200 gramas de entrecasca de angico;

Óleo de soja.

Modo de preparo
Colocar as cascas em um recipiente, cobri-las com o óleo de soja
Leve o recipiente com as cascas e o óleo ao fogo em banho Maria e deixe ferver por 30 minutos. Desligue e deixe esfriar!
O óleo está pronto! Agora é só aplicá-lo nas pernas fazendo uma massagem rotativa e suave.

3. Chá de manjericão

O chá de manjericão, um verdadeiro remédio natural muito útil para aliviar dores nas costas, deve ser consumido duas vezes ao dia, de preferência na parte da manhã e na hora de dormir.

Pegue dez folhas de manjericão e ferva em duas xícaras de água, espere o chá ficar em temperatura morna, coe e beba.

Dica: adicione gengibre no chá, este ingrediente também possui propriedades que podem ajudar a aliviar a dor nas costas.

ATUALIZADO: 18.04.18

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