Melhor Maca Peruana: As 10 Melhores Marcas em 2025

Atualizado em 29 de setembro de 2025

Em dúvida de qual a melhor maca peruana original para comprar de acordo com seus objetivos? Veja a lista que separamos logo abaixo com as melhores marcas de maca peruana segundo consumidores e especialistas.

Para que serve a maca peruana?

A maca peruana pura tem sido usada como um super alimento há milhares de anos pelos povos andinos.

Além disso, a maca peruana tem sido associada a melhorias da libido, aumentando a libido e reduzindo a disfunção erétil em homens.

A maca peruana também pode ajudar a diminuir os sintomas da menopausa, como pico de calor, insônia e alterações de humor.

Ela é rica em fitoestrógenos, que podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais e reduzir os sintomas da TPM.

Top 10 Melhores marcas de maca peruana

Para facilitar sua escolha, reunimos informações detalhadas sobre as melhores marcas de maca peruana disponíveis no mercado. Confira tudo a seguir e descubra qual a opção ideal para incluir na sua rotina!

1. Maca Negra Boro e Arginina Premium Grande Atleta

Começando a lista na primeira posição temos a Maca Peruana Negra original Premium da Grande Atleta.

Seu grande diferencial em relação a outras marcas de maca peruana pura é a qualidade do seu suplemento. Ele usa matéria-prima importada e a maca é a versão mais pura, a maca peruana negra. Considerada a melhor maca das 3 versões mais conhecidas (maca negra, amarela e vermelha).

Esse suplemento também se destaca muito. Isso é por causa do seu preço acessível e da qualidade do produto. Muitos consumidores relataram que, nas primeiras semanas, já sentiram os primeiros resultados.

Em sua composição, também está o Boro bisglicinato. Este mineral traz benefícios para os ossos e articulações. Além disso, ajuda a diminuir os sintomas da menopausa e os efeitos da TPM.

A Arginina é um aminoácido importante para o sistema imunológico. Ela ajuda a diminuir a fadiga e aumenta a massa magra.

Junto com a maca, a Arginina favorece o ganho de hipertrofia. Isso é bom para quem pratica musculação. Tudo isso acontece de forma natural e sem efeitos colaterais.

Se você procura uma maca peruana de alta qualidade, essa é o melhor custo benefícios.

Cada pote possui 60 cápsulas, suficiente para 30 dias de consumo.

Composição- Porção de 540mg (2 cápsulas)

• Maca peruana negra 360mg
• Boro Bisglicianto 3mg
• Argínina 80 mg

Ingredientes: Maca peruana negra, l-arginina, boro bisglicinato. Antiumectante dióxido de silício.

Como tomar: Recomendação de uso é ingerir 2 cápsulas ao dia

2. Maca Now Foods

Seguindo nossa lista, agora vamos falar da Maca Peruana 500mg da Now Foods, uma grande marca Americana, que possui um ótimo suplemento natura utilizado principalmente para quem busca energia, vitalidade e equilíbrio hormonal.

Originária dos Andes peruanos, a maca é conhecida por seus benefícios à saúde, incluindo suporte à função reprodutiva e melhora do desempenho físico e mental.

Composição principal:

• Maca Peruana 500mg – Fonte natural de nutrientes essenciais.
• Hipromelose – Cápsula vegetal, ideal para vegetarianos.
• Ácido esteárico – Auxilia na estabilidade do suplemento.

Benefícios

• Aumento da energia e resistência física;
• Melhora a libido;
• Auxilia no desempenho esportivo.

Como tomar
O fabricante recomenda consumir 1 cápsula ao dia, preferencialmente com uma refeição, para melhor absorção e aproveitamento dos benefícios.

3. Maca Peruana em pó WeNutri

A Maca Peruana em Pó 1kg da Wenutri é uma opção acessível e versátil para quem busca os benefícios desse superalimento. Composta por maca 100% pura, sem aditivos, é ideal para quem deseja incorporar a raiz andina à rotina de forma natural.​

A embalagem de 1kg oferece excelente custo-benefício, especialmente para uso contínuo. A recomendação de consumo varia entre 3g e 7g diárias.

Usuários destacam a pureza do produto, evidenciada pelo sabor característico e pela textura fina do pó. Alguns relatam aumento na disposição e energia após algumas semanas de uso. No entanto, é importante lembrar que o produto pode ter traços de glúten.

Isso é importante para pessoas com restrições alimentares. Em resumo, a Maca Peruana em Pó da Wenutri é uma opção prática e barata. Ela oferece os benefícios tradicionais da maca peruana em sua forma mais pura.

Composição – Embalagem 1 kg – Ingredientes: Maca peruana

Como tomar: O recomendado pelo fabricante é de 3 a 7g ao dia. Durando em média 200 dias, 6 (meses). Conta realizada com 5g do suplemento, caso você usar 7g, ira durar menos, e caso você usar 3g, ira durar mais.

4. Maca Nutriends

O suplemento Revigoran Maca + ZMA da Nutrends mistura maca peruana amarela com vitaminas e minerais. Ele oferece uma fórmula para aumentar a energia, a disposição e o suporte hormonal.

Cada dose diária de 4 cápsulas fornece 500 mg de maca peruana, além de zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina E e biotina. Essa combinação é especialmente útil para quem pratica atividades físicas ou busca mais vitalidade no cotidiano.​

Usuários relatam aumento na disposição, melhora na libido e desempenho físico. Um consumidor mencionou: “Senti mais disposição e a ferramenta ficou mais afiada”. Outro destacou: “Já senti a diferença na minha energia e rendimento no trabalho com 1 mês de uso, vale a pena”. ​

Com 120 cápsulas por embalagem, o suplemento oferece um bom custo-benefício, sendo uma opção prática para quem busca os benefícios da maca peruana com o adicional de vitaminas e minerais essenciais.

O pote conta com  60g. e 120 cápsulas.

Composição:

• Magnésio 130mg
• Zinco 7mg
• Vitamina B6 1,3mg
• Vitamina B5  5mg
• Vitamina B1 1,2mg
• Vitamina B2 1,3mg
• Vitamina E 10mg
• Vitamina B12 2,4mg
• Ácido Fólico  240mcg
• Niacina 16mg
• Biotina 30mcg

Ingredientes: Maca peruana em pó (Lepidium Meyeni), mix de vitaminas e minerais.

Como tomar: Ingerir 4 cápsulas ao dia, ou conforme recomendação de nutricionista ou médico. Durando em média 30 dias (1 mês).

5. Maca Peruana Apisnutri

A Maca Peruana da Apisnutri é uma opção acessível e prática para quem busca os benefícios desse superalimento. Cada cápsula contém 500 mg de maca peruana pura, sem aditivos, oferecendo uma alternativa natural para aumentar a energia e o bem-estar.​

A embalagem com 120 cápsulas proporciona um bom custo-benefício, sendo ideal para uso contínuo. A recomendação de uso é de 2 cápsulas ao dia, facilitando a incorporação na rotina diária.​

Consumidores relatam aumento na disposição e melhora no desempenho físico após algumas semanas de uso. Um usuário mencionou: “Produto muito bom.” Outro destacou: “Ótimo produto, efeitos e custo-benefício. Comprarei mais com certeza!”​

Em resumo, a Maca Peruana da Apisnutri é uma escolha eficaz para quem deseja fortalecer o organismo de forma natural, com qualidade e praticidade.

O pote contém 66g e com 120 cápsulas.

Mas não apresenta um custo benefício muito legal, pois é necessário ingerir o dobro de capsulas do o que o ultimo suplemento apresentado, e 4 vezes mais que o primeiro da lista.

Composição – Porção de 4g (8 Cápsulas)

• Carboidrato 2g
• Maca peruana 2g

Ingredientes: maca peruana desidratada em pó e cápsula (gelatina e água deionizada).

Como tomar: O recomendado pelo fabricante são 4 cápsulas ao dia. Durando em média 15 dias.

6. Maca Peruana Biogens Premium

A Maca Peruana Premium da Biogens é uma excelente alternativa para quem deseja mais disposição física e equilíbrio hormonal com praticidade.

Cada cápsula contém 500 mg de maca peruana pura, com embalagem de 120 cápsulas, ideal para quem busca uma suplementação contínua e acessível.

Produzida com tubérculos colhidos exclusivamente na Cordilheira dos Andes, no Peru, a maca da Biogens se destaca pela pureza e concentração de nutrientes essenciais. Essa origem garante uma qualidade superior em comparação a produtos de outras regiões.

Usuários relatam aumento na disposição e melhora no desempenho físico e sexual. Um consumidor mencionou: “Senti os efeitos na libido já no terceiro dia”. Outro destacou: “Ótimo! Dá um fogo danado kkkkkkkk”.

A embalagem com 180 comprimidos proporciona um excelente custo-benefício, ideal para uso contínuo. Além disso, o produto é vegano e livre de glúten, atendendo a diferentes necessidades alimentares.

Em resumo, a Maca Peruana Premium da Biogens é uma escolha eficaz para quem deseja fortalecer o organismo de forma natural e segura.

Composição:

• Vitamina C 45mg
• Zinco 5,6mg
• Vitamina A 150mcg

Ingredientes: Maca Peruana em pó (Lepidium meyenii), acetato de retinol (vitamina A), Ácido ascórbico (vitamina C) óxido de zinco; Não contém glúten, Não contém soja, Não contém lactose

Como tomar: Sugestão de uso: Consumir 2 comprimidos ao dia. Durando em média 90 dias (3 Meses)

7. Maca Power Natural Vitaminas

A Maca Power Natural Vitaminas é um suplemento que tem conquistado cada vez mais adeptos devido aos seus benefícios para energia, equilíbrio hormonal e desempenho físico.
Feita à base de Maca Peruana, essa fórmula é rica em nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, que contribuem para o bem-estar geral.

Usuários relatam melhorias na disposição diária e na resistência durante atividades físicas.

Maria Santos, professora de educação física, mencionou que, após três meses de uso, sentiu uma mudança significativa na energia e na capacidade de manter o ritmo ao longo do dia.

Pedro Oliveira, empresário, destacou que o suplemento ajudou na clareza mental e na concentração em reuniões longas.

Além disso, a Maca Power Natural Vitaminas é uma opção prática, disponível em cápsulas, facilitando o consumo diário. Para quem busca um suplemento natural e eficaz, essa é uma excelente escolha para fortalecer a rotina com mais vitalidade.

O preço está na média para o que o produto oferece, mas não é o mais custo benefício da lista.

Composição:

• Maca peruana 5g
• Cúrcuma 100mg
• Curcumina 80mg
• Cranberry 60mg

INGREDIENTES: Maca peruana em pó, cúrcuma em pó e cranberry em pó. Excipiente: amido.

Como tomar: Ingerir 2 cápsulas ao dia. Durando em média 30 dias.

8. Biogens Maca Pure

A Biogens Maca Pure é um suplemento de alta qualidade, desenvolvido para quem busca os benefícios da Maca Peruana em sua forma mais pura.
Produzida com tubérculos colhidos exclusivamente na Cordilheira dos Andes, essa maca preserva sua concentração máxima de nutrientes essenciais.

Usuários relatam melhorias na disposição e energia ao longo do dia. Segundo depoimentos, muitos consumidores perceberam aumento na resistência física e mental, além de benefícios no equilíbrio hormonal.

A versão em cápsulas facilita o consumo diário, tornando-se uma opção prática para quem deseja incorporar esse superalimento à rotina.

Para quem busca um suplemento natural e eficaz, a Biogens Maca Pure se destaca como uma excelente escolha para fortalecer a saúde e a vitalidade

O pote conta com 130g e 120 cápsulas.

Composição:

• Porção de 2,4g (4 Cáps)
• Maca peruana 2G

Ingredientes: Maca peruana em pó. Não contém glúten

Como tomar: O recomendado pelo é ingerir 2 cápsulas 2 vezes ao dia, ou a critério médico/nutricionista. Durando em média 1 mês

9. Maca Peruana Muwiz

A Maca Peruana Muwiz é um suplemento natural que se destaca por sua composição rica em vitaminas e minerais essenciais.

Originária da Cordilheira dos Andes, essa maca é conhecida por seus benefícios no aumento da energia, equilíbrio hormonal e melhora da disposição física e mental.
Usuários relatam efeitos positivos no bem-estar geral e na vitalidade. Segundo depoimentos, muitos consumidores perceberam melhora na resistência física e na clareza mental após algumas semanas de uso.

Além disso, a maca peruana tem sido associada ao estímulo da fertilidade e ao suporte na regulação hormonal, especialmente para mulheres em fase de menopausa.

A versão em cápsulas facilita o consumo diário, tornando-se uma opção prática para quem deseja incorporar esse superalimento à rotina.

Para quem busca um suplemento natural e eficaz, a Maca Peruana Muwiz se apresenta como uma excelente escolha para fortalecer a saúde e a vitalidade

O suplemento conta com ingredientes adicionais como: Vitamina A, C, E, Cromo, Selênio e Zinco. Dando um destaque maior ao seu suplemento.

O pote apresenta 60g com 120 cápsulas.

Composição – Porção 1,8g (2 Cáps)

• Vitamina A  600 mcg
• Vitamina C   45mg
• Vitamina E  1mg
• Cromo 3,5mcg
• Selênio 3,5mcg
• Zinco 0,7mg

Ingredientes: Extrato de MACA, Ácido ascórbico, vitamina A, vitamina E, Picolinato de cromo, selênio e zinco.

Como tomar
O recomendado pelo fabricante é consumir 2 cápsulas ao dia. Durando em média 60 dias ou seja, 2 meses.

10. Maca Peruana Lauton

A Maca Peruana Lauton é um suplemento premium que combina três tipos de maca peruana: negra, vermelha e amarela. Essa fórmula concentrada oferece 2.000mg por dose, garantindo alta biodisponibilidade e absorção rápida pelo organismo.

Usuários relatam benefícios como aumento da energia, melhora na disposição física e mental e suporte ao equilíbrio hormonal. Segundo depoimentos, muitos consumidores perceberam maior resistência em atividades físicas e redução do estresse diário.

Além disso, a presença de vitamina A, C e zinco potencializa os efeitos antioxidantes e fortalece o sistema imunológico.

A versão em comprimidos facilita o consumo diário, tornando-se uma opção prática para quem deseja incorporar esse superalimento à rotina. Livre de glúten, lactose e corantes artificiais, a Maca Peruana Lauton é ideal para quem busca um suplemento natural e eficaz para melhorar a vitalidade e o bem-estar

O pote conta com 75g e 60 Cápsulas de matéria prima importada.

Composição:

• Vitamina A 150mcg
• Vitamina C 45mg
• Zinco 5,6mg

Ingredientes: Maca peruana, Vitamina A,C e Zinco. Não contém glúten, Produto vegano.

Como tomar
O recomendado pelo fabricante é Ingerir 2 comprimidos, juntamente com água. Durando em média 30 dias

 Como escolher a melhor maca peruana?

Para comprar a melhor maca peruana, é importante prestar atenção em alguns fatores. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar na escolha da melhor opção:

Procure por maca peruana orgânica: A maca peruana orgânica é cultivada sem a utilização de agrotóxicos e fertilizantes químicos, o que a torna uma opção mais saudável e segura.

Escolha a cor que melhor ira se encaixar às suas necessidades: Existem três tipos de maca peruana – amarela, vermelha e preta – e cada uma tem propriedades e benefícios ligeiramente diferentes.

Por exemplo, a maca amarela é a mais comum e é indicada para aumentar a energia e melhorar a libido, enquanto a maca preta é considerada a mais potente e é recomendada para melhorar além da libido, a fertilidade.

Opte por maca peruana em pó ou cápsulas de qualidade: O pó de maca peruana é a forma mais comum de consumo e, por isso, é importante escolher um produto de qualidade para obter os benefícios desejados.

Maca peruana em pó vs Cápsula?

A opção em cápsulas é melhor e mais recomendada, pois além de ser mais fácil de ingerir, apresentam maior concentração por dose, sendo o melhor custo benefício.

Procure por marcas confiáveis e leia as avaliações dos consumidores para ter certeza de que está comprando um produto de qualidade. Logo abaixo lista as marcas e versões de maca peruana mais recomendada.

Certifique-se de que a maca peruana foi armazenada corretamente: A maca peruana deve ser armazenada em local seco e fresco, longe da luz solar direta e de fontes de calor.

Verifique a procedência: É importante comprar maca peruana de um fornecedor confiável e que tenha a devida certificação de qualidade e procedência.

Ao seguir essas dicas, você pode escolher a melhor maca peruana para suas necessidades e aproveitar todos os seus benefícios.

Agora que você já aprendeu sobre o que é maca peruana, para que serve, melhor tipo de maca peruana, iremos apresentar as 10 melhores maca peruana de acordo com as avaliações dos consumidores.

Descubra em nosso artigo qual a melhor creatina da atualidade, para quem tem como objetivo aumento de força e massa muscular.

O que é maca peruana?

A maca peruana é uma raiz dos Andes, consumida há séculos por suas propriedades nutricionais e medicinais. Rica em carboidratos, proteínas, fibras, cálcio, ferro e zinco, também contém compostos bioativos benéficos.

Disponível em pó, cápsulas e comprimidos, pode ser adicionada a sucos, iogurtes e outras bebidas.

Geralmente segura, deve ser consumida com moderação. Pessoas com condições específicas de saúde devem consultar um profissional antes do uso.

Benefícios da maca peruana

Um dos principais benefícios relacionado entre a maca peruana é o aumento da energia e da resistência física.

Ela contém carboidratos complexos que são digeridos lentamente, proporcionando uma fonte de energia sustentável ao longo do dia.

Por essa razão, a maca peruana é frequentemente utilizada por atletas e pessoas que buscam melhorar o desempenho físico.

• Ela pode aumentar a libido em homens e em mulheres;
• Redução do estresse;
• Aumenta a energia e a resistência física;
• Ajuda a regular o ciclo menstrual e alivia os sintomas da menopausa;

Maca peruana como usar

A maca peruana pode ser consumida em pó, cápsulas ou comprimidos.

O pó é versátil, pode ser adicionado a bebidas e tem sabor levemente adocicado.

As cápsulas são práticas, especialmente para quem não gosta do gosto do pó, e oferecem uma dose mais concentrada.

Comprimidos são menos comuns, mas garantem uma dosagem precisa. Em qualquer forma, prefira produtos de qualidade e comece com doses baixas, aumentando gradualmente para evitar efeitos colaterais.

Efeitos colaterais da maca peruana

A maca peruana é bem tolerada na maioria dos casos, mas pode causar alguns efeitos adversos, principalmente em doses altas ou em pessoas sensíveis.

Possíveis desconfortos:

• Problemas gastrointestinais, como dor abdominal, flatulência, diarreia e náuseas.
• Aumento da acne em pessoas predispostas.
• Alterações de humor.

Quem deve ter cautela?

• Pessoas com sensibilidade hormonal.
• Quem tem pressão alta, já que a maca pode influenciar na pressão arterial.
• Quem faz uso de medicamentos hormonais, antidepressivos ou para pressão, pois pode interferir nos efeitos.

Para evitar desconfortos, o ideal é começar com doses menores e ajustar conforme necessário.

Perguntas e respostas mais comuns

A maca peruana tem contraindicações?

Na literatura científica não há registros de grandes efeitos colaterais como puder ver acima, mas como todo suplemento, é sempre bom consultar um especialista. Não é recomendado o uso por crianças, grávidas ou que estejam amamentando e pessoas com problemas hormonais ou com doenças graves.

A maca peruana engorda?

Antes de tudo, sempre verifique a tabela nutricional do produto. Normalmente as macas vendidas em cápsulas, costumam não ter ou se tem são poucas calorias na composição, pois ela se encontram na forma mais isolada da substância.

Quando comercializada em pó ou a granel, costuma ter mais calorias em comparação às cápsulas devido à concentração dos nutrientes e carboidratos na forma pulverizada.
O pó é extraído da raiz da maca sem passar por um processo significativo de diluição ou processamento, o que mantém a densidade nutricional mais alta. Além disso, a quantidade consumida em pó geralmente é maior do que em cápsulas. Se essa maca irá engordar, vai depender também da quantidade consumida. Se for com orientação profissional e sem exageros, não irá engordar.

Quanto tempo leva para sentir os benefícios da maca peruana?

Isso vai depender do tipo de maca peruana, dosagem e qual benefício deseja. Em geral, os efeitos começam a ser notados após 3 ou 4 semanas de consumo diário.

Qual é a dose diária recomendada de maca peruana?

Isso vai depender do tipo de maca peruana, já que algumas são mais eficientes que outras com menos dosagem, como por exemplo, a maca peruana negra sendo mais eficiente com menos dosagem, por conta do seu grau de pureza, se comparada a maca amarela e vermelha. A dose recomendada de maca negra diária fica em torno de 300 a 500 mg já sendo o suficiente, enquanto as demais iniciam com doses diárias de 1000mg chegando até 3000 mg.

A maca peruana ajuda na perda de peso?

Ela promove a sensação de saciedade, o que pode auxiliar na perda de peso. Porém, seus benefícios vão muito além disso!

A maca peruana é boa para atletas?

Sim! Ela ajuda a aumentar a resistência física e a reduzir a dor muscular.

Qual a melhor maca peruana para menopausa e TPM?

A maca peruana negra tem mostrado maior efetividade segundo estudos, na diminuição dos sintomas da menopausa e TPM.

Qual o melhor horário para tomar maca peruana?

Normalmente a maca pode ser consumido em uma das principais refeições e/ou antes de dormir.

Qual a cor do pó da maca peruana?

Muita gente espera que a cor do pó da maca peruana negra seja escura, assim como da vermelha também tenha coloração semelhante, mas esses tubérculos tem essa coloração apenas na parte de fora em suas cascas, por dentro, de onde é extraído o composto, elas possuem coloração semelhante o que resulta na cor do suplemento seja em cápsulas ou em pó a granel, serem praticamente iguais em tom claro.

Conclusão

A maca peruana é uma raiz usada há séculos na tradição peruana, conhecida por seu alto valor nutricional e antioxidante. Está associada a benefícios como mais energia e melhora da libido.

Geralmente bem tolerada, pode causar efeitos adversos em doses altas ou quando combinada com certos medicamentos. Por isso, é recomendável começar com doses baixas e escolher um fornecedor confiável.

Pode ser consumida em pó, cápsulas ou comprimidos, dependendo da preferência. Quando utilizada com moderação, pode ser uma excelente adição à rotina.

E ai, já tomou alguma dessas marcas de maca peruana? Qual foi a melhor na sua opinião? Não está nessa lista? Deixe seu depoimento com o relato e fale para nós qual a melhor maca peruana na sua opinião.

Caso tenha alguma dúvida ou observação, deixe seu comentário logo abaixo.

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