Supino vertical Máquina: Para que serve, Como executar e Muito mais.
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje falaremos sobre o Supino vertical na máquina, um exercício fundamental para iniciantes na musculação, para...
Supino Reto com Barra: Para que serve, Dicas e como Executar
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje falaremos sobre o Supino reto com barra, um exercício clássico que está desde os primórdios...
Supino Reto com Halteres: Como fazer, Dicas e Músculos trabalhados
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje iremos tratar do exercício Supino Reto com Halteres
considerado um dos melhores exercícios do treino de...
Flexão de Braço: Como executar, Dicas e Muito mais
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Nesse artigo, iremos falar sobre a flexão de braço, um exercício versátil, que pode ser feito...
Crucifixo: Como executar, Para que serve e muito mais.
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje falaremos sobre o exercício Crucifixo
um exercício um pouco complexo mas que consegue trazer grandes resultados,...
Supino Inclinado com Halter: Como fazer e Dicas
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje iremos tratar sobre o Supino Inclinado com Halteres, um dos melhores exercícios quando o assunto...
Supino inclinado Com Barra: Para que serve, como fazer e...
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o Supino Inclinado com Barra, um excelente exercício para hipertrofia do peitoral
Veja até o final...