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Musculação ou Funcional? Qual é melhor para emagrecer?
Musculação ou treino funcional, qual é melhor para queimar gordura e emagrecer? Veja um comparativo e saiba escolher a melhor opção para suas necessidades.Uma...
Pulldown com corda e barra: para que serve, como fazer e...
O pulldown é um exercício amplamente utilizado e prescrito nas academias. Também conhecido como pullover na polia ou cable pullover, pois a mecânica do...
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