Abdominal reto no solo: Como fazer, Execução e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o abdominal reto no solo, conhecido também como abdominal supra, um excelente exercício e que...

Roda abdominal: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a roda abdominal, um excelente exercício para a hipertrofia do abdômen. Para que serve?O exercício abdominal...

Prancha isométrica: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a prancha isométrica, um excelente exercício para o abdômen, aumentando a força resistência e definindo-o. Para...

Artigos Recentes

Panturrilha unilateral - Como executar - Para que serve - Dicas - Vídeo demonstrativo

Panturrilha livre unilateral: Para que serve, como executar e dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos apresentar um exercício chamado "panturrilha livre unilateral", um excelente exercício para treinar a panturrilha.Para que serveO exercício...
supino incliado com halter

Supino Inclinado com Halter: Como fazer e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? Hoje iremos tratar sobre o Supino Inclinado com Halteres, um dos melhores exercícios quando o assunto...
exercicios multiarticulares

Exercícios multiarticulares: o que são, benefícios e cuidados

Exercícios multiarticulares: em algum momento você deve ter se deparado com essa nomenclatura e pode ter ficado sem entender do que se trata.No artigo...

Roda abdominal: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a roda abdominal, um excelente exercício para a hipertrofia do abdômen. Para que serve?O exercício abdominal...
agachamento com barra

Agachamento com barra: Para que serve, Execução e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? veja a seguir tudo sobre agachamento com barra, um ótimo exercício que diversas pessoas fazem, pois...