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Maria Rita de Camargo - CREF: 149888-G/SP

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Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo e pesquisadora em Biologia Muscular na mesma instituição. Possui como interesse principal os aspectos celulares e moleculares envolvidos no processo de hipertrofia do músculo esquelético. Também atua como preparadora física, atleta e produtora de conteúdo.

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