Início Autores Posts por Daiane P Lamego de Mello - CRN-9 20046

Daiane P Lamego de Mello - CRN-9 20046

3 POSTS 0 COMENTÁRIOS
Nutricionista formada pela Universidade Federal de Juiz de Fora- UFJF, registrada no Conselho Regional de Nutricionistas (CRN-9 20046). Atualmente cursando pós-graduação em nutrição funcional pela Wpós,

Artigos Recentes

aerobico atrapalha hipertrofia musculação

Exercício aeróbico atrapalha a hipertrofia muscular? Veja o que mostram os estudos!

Uma das questões mais polêmicas levantadas no meio da musculação é o do papel do exercício aeróbico no processo de hipertrofia. Muitos consideram os aeróbicos...
supino reto com halter

Supino Reto com Halteres: Como fazer, Dicas e Músculos trabalhados

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? Hoje iremos tratar do exercício Supino Reto com Halteresconsiderado um dos melhores exercícios do treino...
elevação frontal - Como executar - Para que serve - Dicas - Vídeo demonstrativo

 Elevação frontal: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a elevação frontal, um ótimo exercício para hipertrofia dos ombros, dando um volume e aspecto...
Afundo- Para que serve - Como executar - Dicas - Vídeo demonstrativo

Afundo: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre afundo, um excelente exercício para quem quer ter pernas maiores, por conseguir dar bastante volume...
Desenvolvimento arnold - Como executar - Para que serve - Dicas - Vídeo demonstrativo

 Desenvolvimento Arnold: Para que serve, Como executar e Dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o desenvolvimento Arnold, um excelente exercício criado pelo grande Arnold Schwarzenegger, esse exercício é tão...