Não há posts para exibir

Artigos Recentes

Treino de Core: O que é, Benefícios e 8 Melhores Exercícios

Muito se fala sobre o core, mas algumas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que isso significa exatamente. Ou então relacionam essa palavra a...
flexão de punho - Para que serve flexão de punho - Como executar - Dicas - Vídeo demonstrativo

Flexão de punho: Para que serve, Como executar e muito mais

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a flexão de punho, um excelente exercício e que eu gosto bastante, por conseguir dar...

10 Melhores exercícios para treino para pernas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre os melhores exercícios para as pernas. Todos os exercícios citados abaixo tem no nosso site, então clique...

Levantamento Terra: Para que serve, dicas e muito mais!

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? hoje iremos falar sobre o levantamento terra, um dos melhores exercícios descobertos na década de...
supino reto

Supino Reto com Barra: Para que serve, Dicas e como Executar

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? Hoje falaremos sobre o Supino reto com barra, um exercício clássico que está desde os primórdios...