Não há posts para exibir

Artigos Recentes

crucifixo inverso - Como executar - Para que serve - Dicas - Vídeo demonstrativo

Crucifixo inverso: Para que serve, Como executar e dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o crucifixo inverso, um excelente exercício e que eu faço-o bastante, por conseguir dar bastante...
puxada alta

Puxada alta na polia: Como executar Músculos trabalhados e muito mais

0
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês, hoje iremos falar sobre o exercício puxada alta na polia, um ótimo exercício para hipertrofia...
reino de costas melhores exercicios

Treino de Costas: 10 Melhores exercícios de Dorsais

0
Construir costas largas e fortes é um dos grandes objetivos de muitos frequentadores de academia. Entretanto, ter dorsais fortalecidas é uma questão que ultrapassa...
melhores exercicios para triceps treino

Os 7 Melhores Exercícios de Tríceps para alternar em seu treino

Quando perguntamos sobre qual músculo deve ser bem trabalhado para construir braços fortes e hipertrofiados muitas pessoas podem responder “bíceps”.Entretanto é fundamental o tríceps...
coenzima Q10 para que serve melhores marcas

Coenzima Q10: Para que serve, como tomar e 10 melhores marcas

4
Sua busca acabou! Descubra agora tudo sobre a Coenzima Q10, seus benefícios, como tomar e qual a melhor marca do mercado. Acompanhe e faça...