Não há posts para exibir
Artigos Recentes
Treino de Costas: 10 Melhores exercícios de Dorsais
Construir costas largas e fortes é um dos grandes objetivos de muitos frequentadores de academia. Entretanto, ter dorsais fortalecidas é uma questão que ultrapassa...
Abdominal infra: para que serve e melhores exercícios
Olá, leitores do site Treino Total! Hoje continuaremos nossa série de artigos sobre exercícios para abdômen falando um pouco sobre o abdominal infra.Muitos indivíduos...
Agachamento: Para que serve, Execução, Dicas e muito mais!
Olá leitores do Treino Total, veja a seguir tudo sobre o agachamento, trouxemos o melhore conteúdo sobre esse assunto.Para que serve
O agachamento é um...
Treino de Core: O que é, Benefícios e 8 Melhores Exercícios
Muito se fala sobre o core, mas algumas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que isso significa exatamente. Ou então relacionam essa palavra a...
Crucifixo com Halter no Banco: Técnica, Benefícios e Dicas para Executar com Perfeição
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? Hoje falaremos sobre o exercício Crucifixo um exercício um pouco complexo mas que consegue trazer...