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Categoria: Musculação
Supino declinado com barra foca no peitoral inferior, ajudando a definir e fortalecer com técnica correta para evitar lesões.
Supino declinado com halteres fortalece peito inferior e ombros, além de ajudar na estabilidade. Veja passo a passo e alternativas para variar seu treino.
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