Artigos Recentes
Leg Press 45°: Para que serve? Como executar, Dicas e muito mais!
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o exercício conhecido como Leg Press 45°.Como realizar o movimento, para que serve, cuidados que...
7 Melhores exercícios de trapézio para seu treino
O trapézio é um músculo de formato triangular localizado na região posterior do pescoço. Muitas vezes é “esquecido” por alguns praticantes de musculação que...
Bíceps: Melhores Exercícios, Como fazer e músculos envolvidos
Braços hipertrofiados é um dos principais objetivos estéticos de muitos frequentadores de academias, principalmente os do sexo masculino. Para isso é necessário aumentar o...
Qual o Melhor BCAA do mercado? Lista 2024 Top 10!
Veja agora um guia completo e quais as melhores marcas de BCAA da atualidade e de acordo para suas necessidades.O BCAA é um dos...
Mergulho no banco: Para que serve, Como executar e Estudos
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o mergulho no banco, um excelente exercício de tríceps para quem não vai a academia...