Treino Total
Os artigos publicados pela equipe do Treino Total são desenvolvidos por especialistas em áreas diversas como Educação Física, Nutrição, Fisioterapia e outros colaboradores dedicados à promoção da saúde e do esporte.
Com rigor técnico e comprometimento com a qualidade da informação, nossos artigos têm como objetivo fornecer dicas e orientações valiosas para quem busca melhorar seu desempenho físico e bem-estar. Confie no conhecimento de nossa equipe e alcance seus objetivos de maneira segura e eficiente.
Artigos Recentes
Mergulho no banco: Para que serve, Como executar e Estudos
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o mergulho no banco, um excelente exercício de tríceps para quem não vai a academia...
Agachamento com barra: Para que serve, Execução e Dicas
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
veja a seguir tudo sobre agachamento com barra, um ótimo exercício que diversas pessoas fazem, pois...
7 Melhores exercícios de trapézio para seu treino
O trapézio é um músculo de formato triangular localizado na região posterior do pescoço. Muitas vezes é “esquecido” por alguns praticantes de musculação que...
Remada articulada: Para que serve, Músculos trabalhados e mais
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje iremos tratar sobre a remada máquina, um excelente exercício para a dorsal, podendo ter uma...
Mesa flexora: Como fazer, Para que serve, Dicas e muito mais
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?
Hoje iremos falar sobre a mesa flexora, um bom exercício para hipertrofia da porção posterior da...