Exercício aeróbico atrapalha a hipertrofia muscular? Veja o que mostram os...

Uma das questões mais polêmicas levantadas no meio da musculação é o do papel do exercício aeróbico no processo de hipertrofia.Muitos consideram os aeróbicos...

Musculação ou Funcional? Qual é melhor para emagrecer?

Musculação ou treino funcional, qual é melhor para queimar gordura e emagrecer? Veja um comparativo e saiba escolher a melhor opção para suas necessidades.Uma...

Polichinelo emagrece? Veja como fazer e seus reais benefícios

Saudações, leitores do site Treino Total! Hoje conversaremos sobre um exercício que muitos de vocês provavelmente já conhecem e já fizeram em algum momento...

Treinamento funcional: o que é, benefícios, melhores exercícios e se realmente...

Olá, leitores do Treino Total!Hoje abordaremos um método de treino muito popular no meio fitness, principalmente entre pessoas que buscam maior variedade nos...

Artigos Recentes

- Para que serve Tríceps francês - Como executar - Dicas - Vídeo demonstrativo

Tríceps francês com halter: Para que serve, Como executar e dicas

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o tríceps francês com halter, um excelente exercício e que eu gosto bastante, por conseguir...
rosca direta com barra w - Como executar - Para que serve - Dicas - Vídeo demonstrativo

Rosca direta com a barra W: Como executar, Dicas e Estudos

0
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos apresentar a rosca direta com a barra W, um excelente exercício e que eu particularmente, gosto bastante,...

Voador Máquina: Para que serve, Execução e Muito mais

0
Olá leitores do Treino Total tudo bem com vocês? Hoje iremos falar sobre o Voador Máquina, um bom exercício para quem está começando na musculação,...
melhores termogenicos queimadores de gordura

Melhor Termogênico: 7 Melhores Marcas em 2025

0
Você conhece os melhores termogênicos de 2025? Hoje, ao longo deste nosso conteúdo, vamos te apresentar quais são os melhores termogênicos que você pode...
exercicios multiarticulares

Exercícios multiarticulares: o que são, benefícios e cuidados

Exercícios multiarticulares: em algum momento você deve ter se deparado com essa nomenclatura e pode ter ficado sem entender do que se trata.No artigo...