Treino Total
Os artigos publicados pela equipe do Treino Total são desenvolvidos por especialistas em áreas diversas como Educação Física, Nutrição, Fisioterapia e outros colaboradores dedicados à promoção da saúde e do esporte.
Com rigor técnico e comprometimento com a qualidade da informação, nossos artigos têm como objetivo fornecer dicas e orientações valiosas para quem busca melhorar seu desempenho físico e bem-estar. Confie no conhecimento de nossa equipe e alcance seus objetivos de maneira segura e eficiente.
Artigos Recentes
Remada Baixa: Para que serve, como executar e mais
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês? hoje iremos falar sobre a remada baixa na polia, um excelente exercício e que eu...
Pullover com halteres ou na polia: para que serve, como fazer e dicas
O pullover é um exercício muito utilizado na musculação para fortalecer os músculos do peitoral e dorsais.Nesse artigo, vamos discutir sobre os principais...
Prancha lateral: Para que serve, como fazer e dicas essenciais
Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a prancha lateral, um exercício focado em fortalece e tonificar a região do oblíquo, dando...
Barra Fixa: Para que serve, Como executar e Dicas
Olá leitores do Treino Total, tudo bem com vocês?Hoje falaremos sobre a Barra fixa, um excelente exercício para aumentar a força, você tem um...
Bíceps: Melhores Exercícios, Como fazer e músculos envolvidos
Braços hipertrofiados é um dos principais objetivos estéticos de muitos frequentadores de academias, principalmente os do sexo masculino. Para isso é necessário aumentar o...