Musculação

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a elevação lateral, um excelente exercício para o treinamento dos ombros, eu gosto bastante por...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o encolhimento de ombros com barra, um excelente exercício e que eu gosto bastante, por...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a elevação frontal, um ótimo exercício para hipertrofia dos ombros, dando um volume e aspecto...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a prancha isométrica, um excelente exercício para o abdômen, aumentando a força resistência e definindo-o. Para...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre os melhores exercícios para peito.Todos os exercícios citados abaixo tem no nosso site, então clique...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre a flexão de punho, um excelente exercício e que eu gosto bastante, por conseguir dar...

Olá leitores do Treino Total, apresentaremos hoje o exercício gêmeos sentado, um excelente exercício para panturrilha e que particularmente, eu gosto bastante, por conseguir...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o mergulho no banco, um excelente exercício de tríceps para quem não vai a academia...

Olá leitores do Treino Total, hoje apresentaremos o tríceps coice, um bom exercício para o tríceps, não existe apenas tríceps polia e tríceps máquina,...

Olá leitores do Treino Total, hoje iremos falar sobre o tríceps francês com halter, um excelente exercício e que eu gosto bastante, por conseguir...